Поиск

на сайте в интернете

Онлайн каталог Вологодской области

главная страница > отдых и развлечения > просмотр статьи

Как современному человеку освобождаться от ненужных эмоций

назад в раздел Отдых и развлечения

Содержание статьи



постоянная ссылка на статью: http://o35.ru/stat/kak_sovremennomu_cheloveku_osvobozhdatsya_ot_nenuzhnih_emotsiy_stat.html

"Искусство жизни"- так называется международная компания йоги cоздал которую просветленный индус Шри Шри Рави Шанкар. Человек за свою жизнь испытывает значительное число эмоций, большей частью отрицательных, и они не проходят для нас бесследно. Мы все это осознаем, и говорим друг другу, "нервы не восстанавливаются". При этом мы продолжаем катиться по наклонной к стрессам и неврозам.

Вы спросите почему? Скорее всего, потому, что у нас нет выбора - мы не понимаем, как можно жить иначе. Эмоции - опасная вещь, они изменяют людей изнутри, откладываясь на клеточном уровне. По окончании того как эмоции накапливаются в человеке, они начинают менять взгляд людей к жизни, действуют на его поведение. Исскуство жить грамотно - целая наука. Не научившись жить грамотно, мы начинаем разочеровываться в жизни, быстро утомляемся и не нравимся самим себе.

Но для начала необходимо научиться дышать. Одна из наиболее главных тайн на Земле - тайна дыхания Физиологам и Психологам давным-давно известна связь эмоций с дыханием. Любой эмоции соответствует собственный дыхательный ритм, и наоборот. К примеру, если дышать в "радостном" ритме, через какое-то время почувствуешь радость, и беспричинную. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.

Йога открыла связь эмоций с дыханием вне зависимости от западных психологов и гораздо раньше. Ведь в йоге так полезны дыхательные практики. "Искусство жизни" применяет много пранаям, нужных именно современному человеку в таком сумасшедшем мире.

Первая из основных практик "йоги дыхания" – сударшан крия, дыхание в разных ритмах. Она основано на идее, что все эмоции можно "продышать". В 1998-1999 годах она заслужила еще большее признание после того, как независимые медицинские исследования показали ее положительные плоды.

Параметры статьи

Оценка: не оценивалось

Адрес источника: http://aol.tom.ru
Добавлена: 07-01-2009
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 3870

Оцените статью!

1 2 3 4 5